便秘吃白菜有用
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘吃白菜有用。白菜中的水分和粗纤维含量比较丰富，能够清热解毒，促进肠道的蠕动，改善上火引起的大便干燥。
便秘除了多吃白菜之外，还可以多吃芹菜、马铃薯、韭菜、胡萝卜、西兰花等，这些食物通便的效果都比较好。日常要多喝水，便秘严重时需要服用药物调理。
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