经期可以吃白萝卜。白萝卜性平,有顺气通便,促进消化,改善食欲的作用,还可以补充大量的维生素和矿物质,对于月经并没有什么任何不良的影响,也不会诱发痛经。
经期主要是不能吃过多寒凉的食物,如各种冷饮和碳酸饮料等,以免引起腹部疼痛,要注意加强营养。
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