脊椎膨出做什么运动？

病情描述：脊椎膨出做什么运动？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

您好，一般脊椎膨出的话，如果有压迫到神经血管，可能会出现疼痛或麻木等症状，一般急性期症状明显时建议多平躺休息为主，要睡硬板床，避免运动，以免出现加重。如果是比较稳定的情况下，可以做一下八段锦、拱桥式或飞燕式等运动，也可以适当吊吊单杠之类的。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

脊椎膨出急性期建议需要卧床休息，等待症状缓解后可以配合一下运动治疗。可以在床上做一下直腿抬高运动，踝泵运动，飞燕以及拱桥式等腰背肌力量锻炼的运动等。有空的时候也可以多去游泳，游泳是很好的全身运动，可以锻炼全身肌肉的力量，防止膨出的再次出现。

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