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经期可以做哪些运动

病情描述:经期可以做哪些运动
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    女性在月经期间可以进行瑜伽、慢走等比较舒缓的运动,不要进行剧烈的体育运动,比如快跑、球类运动等。

    女性在与月经期间进行剧烈的体育运动,有可能会导致月经周期延长,会增加痛经出现的可能性。在月经期间要避免进食生冷寒凉的食物,要避免进行性生活,要避免盆浴。

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