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15岁男生睡几小时好好5个小时可以么

病情描述:15岁男生睡几小时好好5个小时可以么
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    15岁男生睡8个小时好,睡5个小时是不可以的。人体的生长激素、大脑发育高峰期等都是在深度睡眠中产生的,而满足人体睡眠需要是在8小时以上,15岁的男生一定要保证睡眠质量,以免影响身高、体重、各项器官的发育,5个小时的时间较短,神经系统还得不到良好的休息,所以是不可以的。

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