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做卷腹腰疼怎么回事

病情描述:做卷腹腰疼怎么回事
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    做卷腹腰痛考虑可能是活动量过大,如平时不喜欢运动,突然大量的做腰腹部运动,会导致肌肉疼痛,通过休息之后是可以自行缓解的。

    平时要循序渐进的添加运动量,不要过于剧烈的运动,也不能在腰腹部长时间的负重,以免引起腰椎间盘突出或者是腰肌劳损,而导致腰部疼痛。

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