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膝盖痛怎么锻炼

病情描述:膝盖痛怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    膝盖痛可以做一些自行车动作进行改善,能够起到修复膝关节功能的效果,另外也可以通过股四头肌的功能训练进行改善。

    膝盖痛多数是经常做剧烈运动引起的,也可能是长期受寒受凉所造成的,但是也不排除是外伤的原因,另外跟关节损伤也有关系。在治疗期间要做好局部的保暖工作,避免着凉。

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