吃梨对大便干有效
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃梨对改变大便干燥坚硬是有一定效果的。这是因为梨子是一种含水量丰富而且富含膳食纤维的水果，不仅能够增加粪便中的水的含量，而且还能够刺激肠道蠕动加快，促进粪便的尽快排除，避免其中的水分被肠壁所过度吸收。
香蕉、牛奶、蜂蜜、火龙果、猕猴桃、红薯等具有润肠通便功效的食物，对改善大便干燥症状也能起到良好的效果。
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