运动能缓解便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
运动是能缓解便秘的，便秘考虑跟肠道蠕动慢有一定的关系，适当的运动能够有效改善肠道蠕动速度，对于便秘是有很好的作用。
便秘往往跟患者的饮食也有直接的关系，饮食上以清淡饮食为主，不要吃刺激性的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当的多吃一些熟透的香蕉对于缓解便秘也有好处。
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