多吃坚果能够帮助起到一定的预防头痛的功效。因为坚果中含有丰富的蛋白质以及矿物质和维生素,而且其中不饱和脂肪酸的含量也相对比较高,能够对于人体的生长发育有一定的好处,特别是增强体质以及预防心脑血管疾病,效果也相对比较明显。
但是需要长期坚持食用。
天津医科大学总医院 神经内科