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提高记忆力食物

病情描述:提高记忆力食物
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    提高记忆力的食物一般有豆制品或者是深海鱼,还有核桃,这些食物都具有健脑益智的效果,含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑的发育,增强记忆力。

    在平常生活中要注意保证充足的睡眠,不要长时间熬夜。记忆力减退可能是年龄增长或者是脑供血不足,脑部受到了外伤所引起。

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