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例假期间可以运动

病情描述:例假期间可以运动
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    例假期间是可以适当的运动的,主要是选择做一些舒缓的体育运动,比如慢走,但是要控制时间和运动量,否则有可能会导致体内的血流加速,使月经增多。

    月经是女性生理周期上的循环,大致的周期为21天到35天左右。月经期间需要注意保暖,不可以吃寒凉的食物。

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