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儿童睡眠不好怎么调理

病情描述:儿童睡眠不好怎么调理
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    儿童睡眠不好的调理方法有调整活动时间、适当补钙等。比如患儿经常晚上做一些剧烈的游戏就会导致大脑异常的兴奋,从而出现睡眠不好的不适症状,这种情况可以将活动的时间调整为白天,这时晚上就需要充足的睡眠来补充能量,从而改善睡眠不好的症状。对于体内钙元素缺乏的,可以通过补充钙剂、多晒太阳的方式来改善睡眠。

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