吃奶制品对人身体一般是有营养的,因为奶制品中含有丰富的蛋白质和钙物质,能够及时补充体内所需,而且还有利于体质的发育。
在日常生活中饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,尽量做到营养均衡和合理多样化。平时也要根据自身情况多参加有氧运动或者是户外运动。
北京积水潭医院 小儿内科