绝经期保养有哪些方法？

病情描述：绝经期保养有哪些方法？

医生回答 (2)

张贵宇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，很高兴为您解答问题。绝经期的保养，首先呢，绝经期妇女的卵巢功能下降到了极点，导致了月经不来，那么这个时候身体的各个系统都呈现出了一个，低质量的状态，那么就要，维持这个低质量状态，除了在饮食上调整，心态上调整以外，还要应用某些药物来缓解一些更年期的症状，比如说中成药坤泰胶囊，如果有条件者，最好是服用激素替代，来缓解更年期症状的同时，可以补充，此孕激素维持，体内的生理环境，在正常指标范围内，预防心脑血管的，疾病发生和，钙质的流失，预防骨质疏松症
刘华明 主治医师
乾安县疾病预防控制中心二级甲等

病情分析：

女生一般在五十几岁的时候会有绝经症状的，绝经以后，雌激素水平将会下降。所以一定要注意保养，首先要保证睡眠时间和睡眠质量，多吃一些豆类的食品可以维持一些雌激素的水平。也可以服用保健品，大豆异黄醇。不要生气，保持心情愉快多我去户外锻炼。也可以找中医服用中药调理。

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