便秘吃紫薯有用
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘吃紫薯是有用的，因为紫薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不易被肠道吸收与消化。能够刺激到肠道蠕动速度，对于缓解便秘是有作用的。
紫薯虽然有改善便秘的作用，但是不建议进食太多。紫薯中含有淀粉成分也比较高，近食太多有可能会加剧肠道负担，引起消化不良。
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