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经常吃维c和维e好吗？

病情描述：经常吃维c和维e好吗？

医生回答 (1)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

对于女性来说吃维c和维e有很大好处。维c和维e都有抗氧化的作用。维e的作用是美白养颜，保持皮肤白皙有光泽，防止皮肤暗沉无光。维c提高免疫力，可以有效预防疾病，保护牙齿和牙龈。虽然吃维c和维e有很大好处，但是还是不建议多吃，尽量以食物补充维生素。

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