睡前吃维c维e好吗？

病情描述：睡前吃维c维e好吗？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

睡前服用这类水溶性维生素和脂溶性维生素，还是比较好的，因为可以加快身体的吸收，提高免疫力、增强血管弹性、抗氧化的作用会更好。但服用量一定要适当，尽管这类药物的副作用比较小，但持续过量服用也可能会引起中毒反应。如果体内不缺乏这类维生素，平时多吃坚果、水果、蔬菜就可以。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

在睡前口服维生素c和维生素e，可以有效的补充维生素，但是需要注意是否存在缺乏的情况，如果没有缺乏维生素，不要盲目的使用，尤其是维生素c，长期使用对身体健康也是有影响的。维生素e可以延缓人的衰老，一般在睡前口服没有什么其他影响。

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