踝关节扭伤的康复训练方法
病情描述:踝关节扭伤的康复训练方法
医生回答 (1)
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
踝关节扭伤的康复训练方法可以通过屈伸,旋转,以及内外翻等方式锻炼。需要适当做关节活动,可以帮助踝关节扭伤尽快得到恢复。
踝关节扭伤可能是受到外伤的因素所引起,可能就会导致走路不稳定。关节扭伤之后要穿平底的鞋子,减少走路的时间,千万不可以穿高跟鞋走路。