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吃什么补维e？

病情描述：吃什么补维e？

医生回答 (1)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

很多食物中有含有维生素E，比如谷物、蛋黄、绿色的叶子菜。维生素E有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，改善皮肤弹性。维生素E还可以降低人体的胆固醇，预防白内障。维生素E能减缓性腺的萎缩过程，起到抗衰老的作用。日常饮食中的食物大多含有维生素E，如需快速补充，也可口服维生素E胶囊。

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山东省立医院全科; 擅长：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理，尤其擅长跨学科疑难病例

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