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喝柠檬水补充维c吗？

病情描述：喝柠檬水补充维c吗？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

喝柠檬水可以补充维生素c，因为柠檬的维c含量是比较丰富的，不过柠檬水味道比较深，所以不建议喝太多，特别是晚上。如果想要补充维生素c，平时也可以经常吃胡萝卜、西红柿、黄瓜等，这些食物都是含维c的，维c可以促进胶原蛋白合成，而且还能起到抗氧化作用，对人体好处非常多。

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: 郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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