什么水果有维c？

病情描述：什么水果有维c？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

水果中都会含有维生素C，维生素C含量高的水果有猕猴桃、柠檬、橙子、橘子、草莓、苹果、水蜜桃等，可以增加机体免疫力和抗癌能力。每天水果要多样化食用，要适量，可以很好地补充机体所需的维生素和微量元素。但不要一次吃的过多，会增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状。
张秋娜 医师
邢台威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，水果中富含大量的维生素和纤维素以及矿物质元素，尤其是维生素C，在多数水果中都是普遍存在的，维生素C含量较多的水果例如猕猴桃、柑橘、大枣、苹果等，平时可以多吃，维生素C可以促进体内铁元素的吸收，因此有助于血红蛋白的生成，对身体健康是非常有利的。

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