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怎么补充维c？

病情描述：怎么补充维c？

医生回答 (1)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

想要补充维生素C时，可以通过食补和药补两种途径达到目的。如果对维生素C的需求量不是很大，可以多吃一些油菜、菠菜、苹果、橘子、猕猴桃、香蕉、樱桃等富含维生素C丰富的果蔬补充。如果对维生素C的需求量比较大，可遵医嘱服用这种水溶性维生素补充，能快速达到目的。

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: 马伟 副主任医师
山东省立医院全科; 擅长：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理，尤其擅长跨学科疑难病例

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