香蕉可以通便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃香蕉可以通便，香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。但是一定要吃熟透的香蕉，才可以起到通便的效果。没有熟透的香蕉会加重便秘。
患者出现便秘时可以吃一些膳食纤维含量丰富的食物，例如草莓、胡萝卜、芹菜等，补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘的情况。
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