便秘挺严重的，吃酵素梅可以
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘挺严重的吃脂酵素梅可以达到改善的作用，因为酵素梅当中含有比较丰富的膳食纤维，吃过之后可以促进胃肠道的蠕动功能，有利于改善便秘的症状，但是尽量不要长期依靠吃酵素梅的方式改善便秘。
平时尽量少吃一些燥热性的食物，并且还需要保持足够的饮水量以及膳食纤维的摄入量。
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