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早睡早起好还是晚睡晚起好

病情描述:早睡早起好还是晚睡晚起好
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早睡早起是比较好的。

    早睡早起可以帮助患者养成一个健康的生活规律,有没有有效的降低心脏病,高血压,以及糖尿病等病情的发生。早睡早起还可以有效的帮助肝脏进行排毒,增强患者身体的抵抗力。经常晚睡晚起,容易使患者面部出现黑眼圈。容易造成患者出现内分泌失调的症状,对患者的身体健康造成影响。

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