运动减小肚子的方法
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
运动减小肚子，需要选择一些需要腹肌参与的运动，例如爬楼梯、仰卧起坐、原地扭身、慢跑、游泳、骑自行车等。但是在运动的同时，还需要注意控制饮食，避免体内营养物质过剩从而促使脂肪在腹部进一步积累。
控制饮食并不是不吃饭。病人需要保持三餐规律，但每餐不要吃的过饱，可以吃五成饱或者六成饱，而且要避免高脂高糖。
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拉完肚子肚子咕咕叫
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肚子往里缩肚子就很疼
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摸肚子肚子会变大吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
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小肚子和肚子很大
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
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