健步走能否使腰肌劳损,跟个人运动方式存在着一定的关系。如果运动后及时进行放松、调整,使肌肉处于放松的状态,就不会出现肌肉劳损的状态。如果运动后没有及时的放松,有可能会导致腰肌劳损。
建议运动要适量,而且要掌握正确的方法,否则有可能会影响身体的健康。
天津医科大学总医院 神经内科