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经期可以做凯格尔运动

病情描述:经期可以做凯格尔运动
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    经期一般可以做凯格尔运动。

    凯戈尔运动能够起到缩阴的效果,并且能够增强盆骨肌肉的张力,在月经期间做凯格尔运动并不会对月经造成影响,但是要控制好做运动的时间,避免过度劳累。在经期要做好腹部的保暖措施,避免着凉,以免出现痛经的情况,同时也要控制饮食,不要吃生冷的食物。

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