经期一般可以做凯格尔运动。
凯戈尔运动能够起到缩阴的效果,并且能够增强盆骨肌肉的张力,在月经期间做凯格尔运动并不会对月经造成影响,但是要控制好做运动的时间,避免过度劳累。在经期要做好腹部的保暖措施,避免着凉,以免出现痛经的情况,同时也要控制饮食,不要吃生冷的食物。
马娟 主任医师
丁英波 副主任医师
马颖 副主任医师
梁惠珍 副主任医师
程杨 副主任医师
郑鑫 副主任医师
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宋芳霞 主任医师
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谭宏伟 主任医师
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张宁海 主任医师
陕西省中医医院 妇科
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李凤玲 副主任医师
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张帆 主任医师 教授
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戚小霞 副主任医师
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擅长:宫腔镜、腹腔镜及...
许翠娇 副主任医师
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擅长:妇科、不孕症、子...
孙敏玲 主任医师
中国康复研究中心(北京博爱医院) 妇科
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史晓光 主任医师
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邯郸市第一医院 妇科
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功效主治:
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