女贞子墨旱莲可以辅助治疗失眠。因为具有保肝解毒的效果,出现肝肾阴虚引起的失眠多梦,在服用上述的药物之后能够得到一定的改善和调理作用。
出现失眠多梦应该创造良好的睡眠环境,晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,可以增加身体营养,也可以促进睡眠质量,早睡早起。
天津医科大学总医院 神经内科