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心神不宁、胡思乱想、失眠怎么办

病情描述:心神不宁、胡思乱想、失眠怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    心神不宁胡思乱想失眠可以在医生的指导下服用阿米替林等药物治疗,在服药期间还要适当的参加有氧运动,比如散步、骑自行车等,也能辅助的治疗疾病。晚上睡觉前避免饮用咖啡或者浓茶,否则会有神经兴奋的情况,容易加重睡眠的症状。另外还要保持情绪的稳定,防止有过度紧张或者焦虑的现象。

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