经常喝红茶有可能会失眠。红茶里面有茶多酚以及咖啡碱,这些物质服用到体内过多后,能起到提神醒脑的效果,而且还可能会使中枢神经兴奋,这时候就会有失眠表现。
在平时生活中尽量不要长期大量喝红茶,特别是睡眠质量本来就不太好的人,更应该禁止喝红茶、咖啡等刺激性饮料。
天津医科大学总医院 神经内科