润肠通便茶有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
润肠通便茶主要有普洱茶和金银花茶,同时还包括蜂蜜茶和桂花茶、决明子茶等,这些茶都能够达到很好的润肠通便效果。
在日常生活中要注意好饮食调整,尽量多吃一些富含粗纤维的水果或者是蔬菜,比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、西兰花等,这样能够加快胃肠道蠕动,对于便秘也能起到很好的调理。