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慢性腰肌劳损怎样锻炼

病情描述:慢性腰肌劳损怎样锻炼
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    慢性腰肌劳损可以散步,同时也可以骑自行车或者打太极拳等有氧活动,提高身体的免疫力,加速新陈代谢,增加腰椎的稳定。

    慢性腰肌劳损可能会导致腰部出现疼痛现象,需要定期到医院复查,加强对腰部的保养和护理。避免长时间弯腰活动或者是干重物,加强对腰部的保暖。

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吴娜 副主任医师

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