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来月经可以吃黑米红豆粥

病情描述:来月经可以吃黑米红豆粥
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    来月经时可以吃黑米红豆粥的,黑米红豆中含有丰富的营养成分能够为人体提供所需的营养。黑米红豆粥中还含有丰富的蛋白质以及矿物质,还能够缓解女性月经期的身体不适。

    女性月经期间不建议吃生冷寒凉以及刺激性的食物,注意保暖,可以多喝一些热水或红糖水。注意休息,不要熬夜,加强营养。

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