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快速减小肚子的方法

病情描述:快速减小肚子的方法
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    快速减小肚子一般需要通过饮食控制或者是适当的锻炼,饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物,否则会导致体内的脂肪堆积。平时要根据自身情况多参加有氧运动或者是户外运动,有氧运动能够燃烧体内的脂肪和热量,从而达到减肥的效果,比如游泳、跑步、跳绳等。

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