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54岁女人晚上睡不着

病情描述:54岁女人晚上睡不着
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    54岁女人晚上睡不着,可以试试睡前喝一杯热牛奶。如果效果不好,还可以适当的服用一些安神补脑的食物或者是药物,比如酸枣仁、核桃、大枣、安神补脑液等。同时,还可以在睡前用温水泡脚,从而促进血液的循环,也有助于睡眠。如果是心理压力导致的,必要的情况下,还需要通过心理咨询师来进行治疗。

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吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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