顺时针揉肚子的作用
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
顺时针揉肚子的作用有很多，不仅可以促进肠胃消化，还能让气体排出，缓解打嗝、腹胀的情况。如果是经期，揉肚子也可以有效缓解疼痛。
平时饮食上要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，配合清淡易消化的食物，可以减少对肠胃刺激，避免胃酸分泌过多。饭后适当散步，促进消化吸收。
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