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瘦腰腹的最快方法

病情描述:瘦腰腹的最快方法
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    受腰腹的最快方法是通过运动锻炼和控制饮食的方法,每天坚持游泳和转呼啦圈,可以消耗热量和燃烧脂肪大到减肥目的,饮食上,每餐吃到七八分饱,一日三餐定时定量,营养摄入均衡。想要快速减肥,还可以通过局部抽脂手术的方法。

    防止身体肥胖避免正常暴饮暴食,尤其是脂肪和热量高的食物。

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