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心烦失眠该怎么办

病情描述:心烦失眠该怎么办
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    心烦失眠可以咨询医生服用安神补脑的药物进行治疗,如果症状比较严重可服用镇静安神的药物治疗失眠。也可以辅助心理疏导进行治疗。

    平时应适当锻炼身体,放松心情,避免情绪过于焦虑和紧张。在睡前用热水泡脚,喝一杯热牛奶能够有效提高睡眠质量,尽量减少看电子产品的时间。

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袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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