经期一般不建议喝茶叶水。茶叶水里面含有一定的鞣酸,这样鞣酸与食物里面的铁分子结合后会形成沉淀物,, 从而影响肠道粘膜对铁分子的吸收。
经期可以多喝些温开水,如果存在痛经的女性,还可以适当喝些红糖水来帮助缓解。在生活上要求更换卫生巾,贴身内裤也应该每天更换。
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