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人坐骨神经咋锻练

病情描述:人坐骨神经咋锻练
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    人坐骨神经一般可以通过拱身如桥的锻炼方法,将骨盆挺起来进行锻炼,也可以通过仰卧起坐的方式改善,还可以模拟转呼啦圈的运动,以上运动锻炼方式通常能够改善人坐骨神经的不适情况。

    如果出现了坐骨神经严重疼痛的情况,还需要及时到神经内科检查,并在医生指导下吃些抗炎和止痛的药物治。

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吴娜 副主任医师

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