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腰椎不好如何锻炼

病情描述:腰椎不好如何锻炼
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰椎不好通常可以做有氧运动进行锻炼,比如慢走、瑜伽、太极拳等。

    腰椎不好多数是因为慢性劳损所导致的,也可能是受到腰椎外伤的原因,而且与长时间坐着或者是弯腰也有一定的关系,一般可以通过牵引或者是按摩的方式进行治疗,同时可以配合服用非甾体消炎止痛类药物缓解。

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孙淑建 副主任医师

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擅长:骨科常见病的诊治。
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