跳绳加深蹲一般可以减脂。
经常进行深蹲的运动,能够起到燃烧脂肪的作用,还可以起到瘦腿的效果。但在运动的时候需要循序渐进,避免一次性进行剧烈的运动,以免会对身体造成损伤,还可能会出现不良反应,有时也会对膝关节造成损伤。同时应注意饮食的营养均衡。
北京大学第一医院 骨科