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跳绳加深蹲可以减脂

病情描述:跳绳加深蹲可以减脂
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    跳绳加深蹲一般可以减脂。

    经常进行深蹲的运动,能够起到燃烧脂肪的作用,还可以起到瘦腿的效果。但在运动的时候需要循序渐进,避免一次性进行剧烈的运动,以免会对身体造成损伤,还可能会出现不良反应,有时也会对膝关节造成损伤。同时应注意饮食的营养均衡。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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