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如何保养颈椎

病情描述:如何保养颈椎
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    保养颈椎的方法是要做好颈部的保暖工作,尽量避免受到风寒刺激,另外还要避免长时间的保持一个姿势,比如久坐以及久站等等,另外还要保证充足的睡眠时间,晚上睡觉时还要改善不良的睡眠姿势。

    随着生活节奏加快,颈椎病越来越年轻化,因此还要保护好颈椎,才可以避免影响到身体健康。

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孙淑建 副主任医师

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