月经来吃什么好排毒养颜
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
月经来一般吃含维生素c高的食物，好排毒养颜，比如甜橙和猕猴桃以及哈密瓜等。月经来了以后，多吃一些含维生素c高的食物，能够加速体内的代谢，并且还可以帮助体内排除废物。另外也可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如牛奶和鸡蛋以及虾仁等。因为含蛋白质高的食物也可以促进体内的代谢。
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