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经期适合吃什么好

病情描述:经期适合吃什么好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在经期期间可以多吃一些含有优质蛋白以及温补暖身的食物,对于寒性体质的女性,可以适当的吃一些羊肉、栗子等也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、香菜、山药、葡萄、海带、黑木耳来达到缓解痛经,活血化瘀的效果。也要适量的吃一些补血的食物,比如大枣、淮山等。

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