经期是可以适当吃茄子的,但是不要一次性吃太多。因为茄子里面的营养价值是比较高的,在月经期间使用可以有效的补充机体所需要的营养。但是茄子是属于偏凉性的蔬菜,如果吃太多很容易出现痛经或者是肚子部位的胀痛等问题。
在月经期间要多喝温热的姜糖水,多吃温热型的食物。
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