全部导航

首页 > 外科> 骨外科

深蹲对身体有什么好处

病情描述:深蹲对身体有什么好处
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    深蹲对身体的好处有很多,比如锻炼全身肌肉群、增加肌肉含量,增强身体的平衡性、加速新陈代谢、减肥瘦身,锻炼跨关节和膝关节的灵活度,促进身体血液循环、锻炼心肺功能还可以调节内分泌,促进身体的生长发育。

    深蹲训练动作要标准,避免肌肉拉伤,持之以恒坚持才会有效果。

相关医生 更多»
董伟杰

董伟杰 副主任医师

北京胸科医院 八病区(骨科北京骨关节结核诊疗中心)

擅长:骨与关节结核及骨...

陈善豪

陈善豪 副主任医师

贵港市中西医结合骨科医院 骨科

擅长:熟练掌握骨科常见...

陈敏

陈敏 副主任医师

贵港市中西医结合骨科医院 骨科

擅长:长期从事骨科临床...

郭永忠

郭永忠 副主任医师

青海省中医院 骨科

擅长:擅长脊柱创伤,脊...

王志坚

王志坚 主任医师

大连市第三人民医院 骨外科

擅长:擅长各种复杂髋关...

岑波

岑波 副主任医师

大连市第三人民医院 骨外科

擅长:对骨科相关疾病诊...

汪荣盛

汪荣盛 主任医师

上海市光华中西医结合医院 关节内科

擅长:擅长中西医结合诊...

韩大鹏

韩大鹏 主治医师

上海市光华中西医结合医院 关节外科

擅长:擅长中西医结合对...

刘德忠

刘德忠 主任医师

山东省文登整骨医院 骨关节科

擅长:骨盆、髋臼、股骨...

李选民

李选民 主任医师

青海省中医院 骨科

擅长:擅长以中医药辨证...

秦世炳

秦世炳 主任医师

北京胸科医院 八病区(骨科北京骨关节结核诊疗中心)

擅长:骨结核、骨肿瘤、...

黄养苗

黄养苗 主任医师

舟山市妇幼保健院 骨科

擅长:擅长外科各类手术...

相关语音
相关文章

深蹲腿疼

详细»

深蹲的好处

随着生活节奏的加快,熬夜加班的增多,同时还有心理压力的增加,越来越多的人进入利了... 详细»

颈前深蹲和颈后深蹲的区别

详细»

如何深蹲锻炼

深蹲是锻炼核心肌肉群的最佳运动。在适当运动的前提下,可以锻炼臀部、腿筋、股四头肌... 详细»

日常练深蹲,怎么蹲才正确?

要明确的一点是,塌背练深蹲这一动作的做法是极其错误和危险的。做深蹲动作时,一定要... 详细»

王军
王军 副主任医师

鞍山市中心医院 骨科

擅长:擅长骨科相关疾病的诊治,如骨折,骨挫伤等等。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

深蹲好处

孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

答:深蹲好处能够快速的减少腹部和大腿部的脂肪,也有增强身体的平衡力或肢体的灵活性。 ...

怎么深蹲 A:要想学深蹲,一定要慢慢尝试,尤其第一次的时候不要做的太多,大概在30个....

怎么深蹲? A:第一、站姿。首先双脚分开与肩同宽,双脚脚尖略微往外摆,然后挺腹收胸,双....

深蹲早泄 A:深蹲对于早泄的治疗效果并不很明显,早泄还需要采取综合治疗,常用的治疗方....

深蹲阳痿 A:坚持练深蹲是并不能够治疗阳痿的。阳痿可以通过药物来进行治疗、雄性激素治....

硫酸奈替米星葡萄糖注射液
硫酸奈替米星葡萄... 辰欣药业股份有限...

功效主治:

克林霉素磷酸酯葡萄糖注射液
克林霉素磷酸酯葡... 山东新华制药股份...

功效主治:

注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠
注射用头孢哌酮钠... 辉瑞制药有限公司

功效主治:

注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠
注射用头孢哌酮钠... 辉瑞制药有限公司

功效主治:用于敏感菌所致的呼吸道感染、泌尿道感染、...

注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠
注射用头孢哌酮钠... 辉瑞制药有限公司

功效主治: