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入睡困难如何调肝

病情描述:入睡困难如何调肝
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    入睡困难一般可以通过改善饮食的方式调理肝脏,可以适当的喝一些小米粥,但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品,另外也可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,能够提高肝脏的排毒能力,从而可以改善入睡困难的症状。如果效果不理想,还可以配合医生口服酸枣仁胶囊进行调理。

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